Acı biber ya da pul biber tüketmek metabolizma hızınızı saniyeler içerisinde yükseltiyor. Kış aylarında öğünlerinize bol bol acı biber ekleyerek kilo kontrolünü kolaylaştırabilirsiniz.

Yemeklerden önce dereotu tüketmek gerçek anlamda kısa sürede daha tok hissetmenizi sağlar. Bunun yanı sıra dereotu turşusu metabolizmayı hızlandırmak için altın bir yöntemdir.

Bu bitkideki diyet lifi metabolizmayı hızlandırmaya  ve sindirime yardımcı olur, bağırsakları sağlıklı tutar.

Kakao çekirdekleri tam bir metabolizma canavarı! Kış aylarında kilo kontrolü için her gün 1-2 parça kakao çekirdeği tüketmeyi deneyin.